KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sekitar satu windu silam, saya mengikuti program wellness yang digelar kantor tempat saya bekerja. Kala itu, program ini utamanya ditujukan bagi karyawan yang kegembrotan, termasuk saya, juga karyawan yang hasil tes kesehatannya kurang oke.
Hasil dari program wellness itu, saya sukses mengurangi bobot badan hingga 20 kilogram (kg). Saya juga dapat berbagai pengetahuan seputar kesehatan, termasuk soal asupan yang bergizi dan mencukupi.
